Кардиотренировки – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные занятия позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск развития хронических заболеваний. Аэробные нагрузки рекомендованы не только спортсменам, но и всем, кто следит за своим здоровьем. Они повышают тонус и улучшают самочувствие. В долгосрочной перспективе это весомый вклад в увеличение продолжительности жизни.
Занятия проводятся на кардиотренажёрах – современном оборудовании, которое имитирует естественные движения человека.
Назначение оборудования
Кардиотренажер – специальный спортивный инвентарь, предназначенный для укрепления сердечно-сосудистой системы и общей физической формы. В переводе с латинского "кардио" означает "сердце", и занятия на тренажерах стимулируют работу именно этого органа. В результате:
- активизируется кровообращение;
- мозг и другие органы насыщаются кислородом;
- улучшается деятельность всех систем;
- повышается работоспособность;
- укрепляется иммунитет.
Кардиотренажеры относятся к категории "умных" устройств. Оснащенные даже минимальной электроникой, они способны контролировать показания пульса. Это позволяет регулировать интенсивность тренировок и изменять их время. Занятия на современных тренажерах активизируют аэробную энергетическую систему, обеспечивают резерв для поддержания хорошей физической формы и отлично нагружают мышцы. Вместе с простыми конструкциями без электроники вы можете использовать пульсометр. Он позволит контролировать состояние и варьировать нагрузки.
Виды кардиотренажеров
Основные виды кардиотренажеров:
- Беговая дорожка. Имитирует бег и ходьбу в разном темпе. Регулярные занятия повышают выносливость, увеличивают объём лёгких, укрепляют мышцы ног и помогают избавиться от лишнего веса. У тренажера предусмотрена возможность менять условия тренировки: ходьба или бег по плоской поверхности, подъём в гору, увеличение или снижение скорости движения.
- Велотренажер. Имитирует езду на велосипеде и позволяет задействовать все мышцы ног. Велотренажер может быть вертикальным или горизонтальным. Занятия на вертикальном тренажере проводятся в естественном для тела положении и нагружают большеберцовую мышцу, мышцы живота, рук. Горизонтальный тренажер нагружает преимущественно ноги и ягодицы, при этом нет нагрузки на спину и суставы. Во время занятий поддерживается хороший ток крови, а удобное положение позволяет нагружать только ноги.
- Эллипсоид. Тренажер сочетает сразу несколько способов передвижения: бег, ходьбу по лестнице и езду на велосипеде. Занятия развивают выносливость, повышают общий тонус мышц, укрепляют сердечно-сосудистую систему, а также мышцы ягодиц, бедер, рук. В отличие от беговой дорожки тренировки проходят без ударных нагрузок для суставов.
- Степпер. Имитирует ходьбу по лестнице. Занятия направлены на укрепление мышц ног и ягодиц.
- Гребной тренажер. Имитирует греблю, обеспечивая не только кардио, но и силовые нагрузки. Во время занятий задействованы около 80 % мышц, а нагрузка на суставы практически полностью отсутствует. Эффективен для развития мышц верхнего плечевого пояса, рук, спины, пресса, ягодиц, ног.
В зависимости от типа и функциональности тренажеры могут быть механическими, электрическими, гидравлическими. Современный инвентарь оснащается системами контроля за интенсивностью тренировок и основными кардиопоказателями.
Преимущества покупки медицинского оборудования в нашей компании
В ассортименте ООО «ЕСМ» представлены кардиотренажеры различных типов. Мы предлагаем горки для ходьбы, беговые дорожки, велоэргометры и др. Пользоваться такими тренажерами могут не только здоровые пациенты, но и инвалиды. Подобрать подходящий вариант поможет удобный иллюстрированный каталог с подробными описаниями моделей.
Мы предлагаем широкий ассортимент кардиотренажеров для простых занятий с целью избавления от лишнего веса, например, для реабилитации после травм и оперативных вмешательств, для поддержания физической формы людей с ограниченными возможностями. Наши специалисты окажут помощь при выборе. Мы готовы быстро доставить вам нужный кардиотренажер, установить и настроить его, провести обучение и в дальнейшем взять на себя обязательства по обслуживанию.
Лучшие модели
Орторент Вело – серия терапевтических тренажёров механического типа, предназначенных для электрокардиографических исследований с применением физической нагрузки (велоэргометрия). Тренажёр обеспечивает активную тренировку нижних конечностей с переменным сопротивлением. Контролируя скорость и сердечный пульс, система может изменять уровень нагрузки. Оборудование используется для реабилитации пациентов травматологических, ортопедических, кардиологических, хирургических и неврологических отделений. Во время занятий укрепляются мышцы ног, улучшается лимфатический и венозный отток, достигается симметрия в объёмах движений в нижних конечностях.
Характеристики тренажёра:
- плавный ход и контролируемые движения;
- точная настройка под особенности пользователя;
- встроенные режимы и возможность использования индивидуальных программ тренировок;
- синхронизация с блоком ЭКГ для нагрузочных проб;
- возможность передачи результатов диагностики на компьютер.
Параметры – время занятий, количество оборотов, энергозатраты, пройденное расстояние с нагрузкой и без – отображаются на дисплее. Программы тренировок можно сохранять в памяти тренажёра.
Горнолыжный кардиотренажер Геркулес 1.1 предназначен для быстрого и эффективного освоения техники катания на горных лыжах, а также для восстановления спортсменов во время активных тренировок. Тренажёр обеспечивает оптимальный объём кардионагрузок, тренировку двигательных навыков – баланса, координации, выносливости. Регулярные занятия способствуют укреплению мышечного корсета, прочности связок и сухожилий. Кроме того, оборудование рекомендовано для проведения реабилитации пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и недугами опорно-двигательного аппарата.
Характеристики тренажёра:
- точная имитация катания на пологом и крутом спуске;
- возможность проведения занятий без участия тренера или медицинского работника;
- прочность всех конструктивных элементов, износоустойчивость.
Все узлы вращения оснащены подшипниками.
Геркулес УТИ-0350и – реабилитационная беговая дорожка для пациентов с поражением опорно-двигательного аппарата. Используется для восстановления функций, утраченных в результате травм, ампутаций, ревматических заболеваний, а также в послеоперационный период. Реабилитация базируется на самых универсальных для человеческого организма активных нагрузках – беге и ходьбе. Конструктивно состоит из регулируемого бегового полотна, монитора, системы подвеса, регулируемых брусьев, пандуса, боковых панелей для сопровождающего лица. Для поглощения вибраций установлены демпфированные эластомеры из пластика.
Характеристики тренажёра:
- возможность выбора скорости и времени тренировки;
- 7 стандартных программ тренировок;
- интегрированные в ручки сенсорные датчики, измеряющие пульс;
- функция восстановления пульса с фитнес-оценкой.
Также предусмотрена возможность изменения угла наклона полотна при помощи клавиш быстрой регулировки.
Особенности выбора
При выборе кардиотренажера следует заранее определить:
- индивидуальные особенности человека, который будет заниматься;
- рекомендации врача;
- состояние здоровья.
Некоторым подойдет только простейший тренажер с минимальной нагрузкой, для других нужны современные устройства, позволяющие варьировать мощность и иные показатели.
Параметры, которые необходимо учесть при выборе:
- тип тренажера с учётом вида тренировок, необходимых пользователю, так как беговые дорожки, велотренажеры, степперы, эллипсоиды обеспечивают нагрузку для разных видов мышц;
- габариты инвентаря – тренажер должен подбираться с учётом свободного пространства в помещении;
- функциональность – речь идёт о поддержке необходимого уровня интенсивности тренировок и о наличии систем контроля за нагрузками;
- дополнительные опции – регулируемые платформы, удобные сиденья, эргономичные ручки обеспечат комфорт во время занятий, а системы мониторинга пульса и возможность выбора программы сделают занятия максимально эффективными.
Специалисты нашей компании помогут определиться с выбором.
